1、冰糖樱桃：养胃祛湿

樱桃味甘微酸，性温，有津润肝脏、益脾胃等功效，夏平淡吃不错益脾养胃，祛风驱湿。

樱桃富含铁元素和维生素C，适量食用有养颜润肤之效。此外，樱桃中维生素A含量较高，用眼较多者可适量吃一些。

冰糖樱桃饮：

樱桃洗净榨汁，加些冰糖当饮料喝，能养胃，对食欲懊悔、泻肚也有一定的食疗作用。

还不错用鲜樱桃泡酒，对环节难堪、当作乏力齐有一定后果。

樱桃厚味但也要适量，刻毒一天食用不向上150克，也即是成东说念主手握一把即可。另外，樱桃性温，阴虚火旺者应少食。

2、吃黄瓜：清热解暑

黄瓜性凉，水分也足，纯厚又清热。

中医觉得，黄瓜入肺、胃、大肠经，可清热利水、解毒消肿、生津止渴。

天气热暑时妥贴吃点黄瓜还可滋阴润燥，养护肺脏。黄瓜富含膳食纤维，有助于促进肠蠕动、加速排泄和裁汰胆固醇，对隆重肠癌也有积极作用。

黄瓜中含有的丙醇二酸，则能扼制脂肪的接收，念念瘦身的东说念主不错妥贴多吃些。

黄瓜的服法许多，但切丝或拍黄瓜时，许多水分和水溶性维生素会流失，是以更刻毒全球生吃黄瓜，这么养分因素保存最佳。

3、爆炒蒜薹：温通活血

有些东说念主出现腹胀、腹痛等症状，这是胃寒的泄漏，吃些蒜薹有温补的作用。

蒜薹中还含有辣素、大蒜素，有消鸩杀菌的作用。

爆炒蒜薹：

头天晚上把蒜薹洗净切段，用盐和生姜腌制（不错去辛辣），第二天早上将其爆炒，炒熟小数，顺应肠胃功能较弱的东说念主食用。

需要瞩目体育游戏app平台，蒜薹性温热，胃炎、胃溃疡或热性体质者不要多吃。